健康

週末の夕暮れ時、家電量販店のマッサージチェアコーナーは、独特の静けさと「お疲れ様」の空気に包まれます。展示されているマイリラに深く腰掛け、目を閉じて首筋を揉みほぐされているお客様の姿を見るたび、私は心の中で「分かります、そこ、効きますよね」...

歯医者で定期検診を受けるたび、歯科衛生士さんの手が止まる瞬間があります。かつては「ここ、磨き残しがありますね」と指導されるのが常でしたが、あるモデルを使い始めてから「あ、綺麗ですね。特に言うことありません」と、わずか数分でクリーニングが終わ...

締め切り前の深夜3時、冷めたコーヒーを飲み干した後に感じる、あの歯の表面のザラつき。フリーライターとしてPCに向かい続ける日々の中で、唯一のリフレッシュと言えば、この不快感を一気にリセットしてくれる数分間のブラッシングタイムです。これまでは...

締め切りが重なると、私の視界は決まって狭くなります。モニターを凝視し続け、キーボードを叩く指先以外は石のように固まっていく感覚。特に首の付け根から肩甲骨にかけての重だるさは、職業病だと諦めていました。これまで数え切れないほどのマッサージ器を...

朝、目が覚めた瞬間に腰へ走るズシンとした重み。以前の私は、これが加齢のせいだと思い込んでいました。1万円もしない使い古した敷布団で寝ていたせいで、寝返りを打つたびに底付き感があり、朝起きるのが苦痛で仕方がなかったんです。健康ライターとして体...

朝、目が覚めた瞬間に「あ、今日もダメだ」と確信する。腰から背中にかけて鉄板が入ったような重だるさ。原稿を書き上げるために1日10時間以上デスクに向かう生活を続けていれば、当然の報いなのかもしれません。数万円もする整体に通い詰めるより、まずは...

産後、退院して自宅に戻った日から私の「赤ちゃんの頭の形チェック」が始まりました。スヤスヤ眠る我が子の横顔を見ては、ほんの少し平らになっている気がして不安でたまらなくなる。ドーナツ枕は窒息が怖いし、でも絶壁にはしたくない。夜中の授乳中にスマホ...

一日の歩数が1万歩を超えるのが当たり前の日常を送っていると、夕方には足裏が板のように固まり、ふくらはぎはパンパンに張り詰めます。マッサージに行く時間も惜しくて、せめて歩きながらケアができないかと欲張りなことを考えていた時に出会ったのが、はな...

南米の路地裏で、あるいは試合前のロッカールームで。銀色のストローを咥え、年季の入ったひょうたんの器を大事そうに抱える男たちの姿を初めて見た時、何とも言えない独特な文化の熱量を感じました。私がマテ茶にのめり込んだのは、あの強烈な苦味の奥にある...

朝、鏡の前に立つのが億劫な時期がありました。何を試しても体が重く、どんよりとした顔色が抜けない。健康ライターとして数々のサプリメントやスーパーフードを試してきましたが、結局のところ、日本人の体には「米」から得られる栄養が一番馴染むのではない...